جعبه غذای ایرانیان پک

جعبه غذا بهترین جایگزین کیسه نایلونی 

جعبه غذا پرمصرف‌ترین محصول ایرانیان پک برای رستوران‌هاست. سینی‌های غذا به این صورت‌اند که ظروف غذا در داخل آن قرار گرفته و توسط یک دستگاه شرینگ پک روی آن پلاستیک کشیده می‌شود.

مزیت بزرگ سینی‌های غذا این است که هزینه بسیار منطقی دارند و وقتی که پلاستیک روی سینی کشیده می‌شود، تمام اجزا مانند ظرف غذا، ترشی، ماست و… را در جای خود ثابت نگه می‌دارد و از ریختن یا جابجا شدن غذا جلوگیری می‌کند. شما با یک یا دو سینی در ابعاد واحد می‌توانید بخش زیادی از محصولات خود را پوشش دهید.

اگر به دنبال کیفیت بالاتری هستید جعبه‌‎های غذا بهترین انتخاب هستند. تفاوت جعبه‌های غذا با سینی غذا در این است که جعبه‌های غذا در ارتفاع بلندتر و با درب ساخته می‌شوند. این جعبه‌های برای ظروف آلومینیومی، فومی و… طراحی و تولید می‌شوند.

این جعبه‌ها در ابعاد بسیار متنوعی تولید می‌شوند که سایزهای عرف آن تک پرس تا چهار پرس هستند. مزیت اصلی جعبه‌های غذا گرم نگهداشتن مواد داخل آن است. همچنین شکل کار و برندینگ رستوران شما نیز بسیار شیک‌تر می‌شود و زمانی که بخواهید غذا را به صورت سازمانی بفروشید راحت تر در کنار هم می‌ایستند.

سایز این جعبه‌ها باید به گونه ای باشد که غذا در آن لق نزند. بنابراین بهتر است چند سایز مختلف از جعبه را تهیه کنید تا برای هر تعداد غذا یک جعبه جدا داشته باشید.

جعبه خورشت

جعبه خورشت

جعبه خورشت برای رستوران هایی که غذای ایرانی و عربی سرو می کنند مورد استفاده قرار می گیرد. در تولید جعبه خورشت، ابعادی که در نظر گرفته می‌شود بر اساس نوع ظرف خورشت و تعداد پرسی که داخل آن قرار می‌گیرد انتخاب می‌شود. به طور مثال اگر در ظرف های کوچک پلاستیکی یا گیاهی قرار بگیرد به جعبه چندان بزرگی نیاز ندارد. حتی می‌شود آن را در کنار ظرف برنج داخل جعبه غذا تک پرسی قرار داد.

اگر به دنبال جعبه های نیم کیلویی یا یک کیلویی خورشت برای خانواده هستید، برای شما جعبه ‌ای بزرگ هم وجود دارد. بر اساس سفارش شما جعبه‌های بزرگ‌تری برای شما تهیه می‌شود. انتخاب اینکه خورشت در جعبه‌ی جداگانه سرو شود یا داخل جعبه غذا باشد به انتخاب شما بستگی دارد. جعبه خورشت را می توان هم به صورت کارتن سه لایه ایفلوت تولید کرد و هم به صورت مقوای بهداشتی صنعتی تهیه کرد.

جعبه صبحانه

جعبه صبحانه

اگر صاحب رستوران و کافه هستید، جعبه صبحانه برای سرو صبحانه برای مشتریانتان مناسب است. به‌طور کلی دو نوع جعبه صبحانه وجود دارد. نوع اول به این صورت است که مواد غذایی مستقیماً با جعبه غذا در تماس است (مشابه جعبه پاستا). سطح داخلی جعبه از جنس پلی اتیلن است که مانع نفوذ رطوبت به خارج از جعبه می‌شود.

نکته‌ای که حائز اهمیت است این است که این مدل جعبه مقاومت بالایی ندارد و اغلب برای املت و نیمرو و مواردی به این شکل استفاده می‌شود. نوع دوم از جعبه صبحانه به این صورت است که محصول مستقیماً درون آن قرار نمی‌گیرد. اقلام صبحانه ابتدا در ظرف‌های آلومینیومی یا پلاستیکی یا فومی قرار می‌گیرند و سپس داخل جعبه یا پاکت گذاشته می شوند.

عرفاً از نوع دوم جعبه صبحانه بیشتر استفاده می‌شود. شما می‌توانید جعبه صبحانه ب مورد نیاز خود را سفارش دهید تا ما طبق علایق و نیازهای شما جعبه صبحانه را تولید کنیم.

انواع جعبه غذا

جعبه‌های غذا به صورت کلی به چند نوع کلی تقسیم می‌شوند که عبارت اند از:

سینی  مقوایی غذا

سینی غذا مقوایی

 سینی مقوایی غذا عمدتاً از جنس مقوای ایفلوت است. مقواهای ایفلوت کارتن مقوا های سه لایه‌ای هستند که در لایه‌ی وسط این کارتن، ورق سینگل قرار می‌گیرد. برای حمل غذا، مقوا به تنهایی کافی نیست. بهتر است برای بسته بندی و حمل مواد غذایی از کارتن سه لایه ایفلوت استفاده کنید که استحکام بالایی دارد.

ابعاد سینی غذا مقوایی بر اساس سایز ظرف غذاها تقسیم بندی مختلفی دارد. این متفاوت بودن در سایز سینی غذا مقوایی بستگی به این دارد که آیا شما از ظرف‌های آلومینیومی استفاده می‌کنید یا از ظرف‌های فومی. چاپ بر روی سینی غذا به روش فلکسو انجام می‌شود و بسته به طرح اختصاصی شما از یک تا هشت رنگ هم امکان چاپ دارد.

این نوع از بسته بندی‌ها یکی از مرسوم‌ترین جعبه‌های غذا در بین کترینگ و رستوران‌ها با حجم سفارش بالا می‌باشند که با قیمت‌های رقابتی در حال فعالیت هستند.

از مزیت های این بسته بندی امکان انبار داری و دیوی آسان، قیمت مناسب نسبت به سایر مدل‌ها، سرعت در حین عملیات مونتاژ بسته بندی و البته امکان تطابق‌پذیری بسیار مناسب به علت باز بودن فضای بالای جعبه می‌باشد.

با این حال چند نکته را نباید فراموش کرد: هزینه‌های جانبی از قبیل شرینگ پک کردن، سادگی جعبه‌ها به دلیل سرو غذای کلاسیک درون آن و این که جعبه‌های غذا در کلاس کاری متوسط قرار می‌گیرند. نوع چاپ مورد استفاده برای این جعبه‌ها، افست و فلکسو است که هردو برای تیراژهای بالا قابل استفاده هستند. به‌طور کلی از نظر جنس مقوا نیز می‌توان جعبه‌های غذا رابه دو دسته تقسیم کرد:

جعبه‌های غذای کلاسیک

در واقع از جنس جعبه پیتزایی است که در ابعاد مناسب برای بسته‌بندی ظروف آلومینیومی ساخته می‌شود، این مدل جعبه که در سایزهای تک پرسی، دو پرسی و… تولید می‌شود یکی دیگر از مدل‌های مرسوم در بین رستوران‌ها و مراکز تشریفات و هتل‌ها است که با مجزا کردن هر یک امکان العمرو غذا در تیراژ بالا را به آسانی فراهم می‌کند. 

از مزیت‌های این مدل بسته‌بندی می‌توان به شکل ظاهری مناسب، حفظ کیفیت (دما) غذا، امکان حمل در تعداد بالا بدون تغییر در ظاهر غذا اشاره کرد اما به هر حال فضای محدودی دارد و بجز طرح چاپ خلاقیت چندانی در تولید آن نمی‌توان به کار برد.

جعبه‌های مقوا فرنگی با مدرن

یکی دیگر از مدل‌های جعبه کباب با جعبه غذا به جعبه‌هایی با مقوای ایندربرد یا پشت طوسی اطلاق می‌شود که به واسطه‌ی نوع خاص مقوا چاپ‌پذیری بسیار بالایی دارد و امکان طراحی و امکان اجرا انواع طرح‌ها را دارا می‌باشد. این مدل بیشتر در رستوران‌های لاکچری و چند ستاره که با کلاس بالایی محصولات خود را سرو می‌کنند ارائه می‌شود و مشکل آن نیز تقریبا قیمت بالای آن است.

جعبه غذاهای سنتی

تولید جعبه هیچ کاه متوقف نمی‌شود. تا هر موقعی که حمل و نقل وجود دارد جعبه هم وجود دارد. غذاهای سنتی هم از این قاعده مستثنی نیستند. وقتی همه غذاها دارای جعبه هستند چرا دیزی و آبگوشت نداشته باشند؟ از این رو جعبه دیزی یکی از اقلامی است که با رونق دیزی بیرون بر به وجود آمده است.

کارتن غذا

کارتن غذا

کارتن غذا از جمله مواردی است که در تهیه و ارسال غذای بیرون بر رستوران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. جنس کارتن غذا از مقوای سه لایه و یا مقوای ایفلوت است. ابعاد کارتن غذا بسته به نوع ظرفی که برای غذا استفاده می‌کنید متفاوت است. عمدتاً از ظرف‌های آلومینیومی برای بسته بندی غذا استفاده می‌شود.

سایز کارتن‌های غذا بستگی به جامعه هدف شما دارد. اگر سفارش دهنده‌های شما مردم عادی هستند از سایز‌های کارتن غذا تک پرسی گرفته تا 10-12 پرسی مورد استفاده می‌گیرند. اگر در حیطه‌ی تهیه غذای شرکت‌ها و یا مراسم‌ها هم فعالیت می‌کنید، سایزهای چند ده پرسی مثل 30 پرسی یا 40 پرسی نیز موجود است.

چاپی که روی جعبه غذا صورت می‌گیرد بنا بر سفارش شما می‌تواند از 1 تا 4 رنگ نیز باشد. نکته‌ای که حائز اهمیت است تعداد سفارش شماست. هرچه تعداد بالا تری از کارتن غذا سفارش دهید، هزینه ی آن برای شما به‌صرفه‌تر خواهد بود.

جعبه بیرون بر

جعبه بیرون بر

برای ارسال تمامی محصولات و غذاهای بیرون بر نیاز به جعبه غذای بیرون بر وجود دارد. جعبه بیرون بر بسته به محصولاتی که قرار است درون آن قرار بگیرد به صورت اختصاصی هم تولید می‌شود.

اگر برای بسته بندی غذای ایرانی به دنبال جعبه بیرون بر هستید، بهتر است از جعبه‌های کارتنی که دارای مقاومت و استحکام بالایی هستند استفاده کنید. جعبه غذا در سایزهای مختلفی وجود دارد و می‌توان از ظرفیت یک پرس تا چند ده پرس جعبه تولید کرد. اگر به دنبال استفاده از جعبه بیرون بر برای فست فود هستید، جعبه‌های مختلفی بر اساس نوع غذا برای شما موجود است. جعبه های مختلفی شامل جعبه پیتزا، جعبه برگر، جعبه سوخاری، جعبه ساندویچ و… وجود دارد که شما می‌توانید آن‌ها را سفارش دهید.

همچنین می‌توانید جعبه‌ها را به صورت جدا و یا کنار هم (کمبو باکس) سفارش دهید. تولید انواع مختلفی از جعبه بیرون بر به نوع فعالیت مجموعه شما بستگی دارد. در تولید جعبه بیرون بر، تعداد سفارش از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است؛ هرچه تعداد سفارش شما بیشتر باشد، هزینه‌ی آن برای شما به‌صرفه‌تر خواهد بود.  

محدودیتی در نوع بسته بندی و نوع رنگ و سلفون کردن جعبه و در کل خدمات جانبی تولید جعبه بیرون بر وجود ندارد. در ارتباط با جعبه غذا، باید این نکته را در نظر گرفت که غذا با جعبه در تماس است یا خیر. اگر غذا به صورت مستقیم با جعبه در تماس باشد، بهتر است حتماً نوع ورقی که برای ساخت جعبه به کار می‌رود یا نوع سلفونی که داخل آن کشیده می‌شود منطبق بر استانداردهای بهداشتی باشد.

اگر غذا با جعبه در تماس مستقیم نباشد و داخل بسته بندی جداگانه و وکیوم شده باشد، نیازی به  استفاده از سلفن یا مقوای بهداشتی نیست.

جعبه غذا مقوایی

جعبه غذا مقوایی

در امر بسته‌بندی غذا نیاز به جعبه‌هایی است که هم دارای استحکام مناسب باشند و هم بهداشتی باشند. از این رو جعبه غذا مقوایی ایفلوت اهمیت زیادی پیدا می‌کند. جعبه غذا مقوایی به طور کل در حیطه‌ی رستوران و فست فود  کاربرد‌های بسیاری دارد.

برای بسته بندی غذای بیرون بر عمدتاً از مقوای سه لایه ایفلوت بهداشتی استفاده می‌شود که از استحکام بالا و قابل قبولی برخوردار است. جعبه غذا مقوایی بسته به سایز ظرف غذایی که استفاده می‌کنید ابعاد متفاوتی دارد. چاپ روی جعبه غذا مقوایی به روش فلکسو انجام می‌گیرد. بسته به سفارش شما، چاپ روی جعبه غذا می‌تواند از 1 تا 8 رنگ باشد.

 

جعبه غذای رستوران

جعبه غذای رستوران بر اساس نوع فعالیتی که رستوران دارد طراحی و تولید می‌شود. اگر رستوران ایرانی هستید و غذا را در ظرف‌های عرف آلومینیومی سرو می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم برای غذای بیرون بر از جعبه‌های کارتنی و ایفلوت اسنفاده کنید. این جعبه‌ها قابلیت چاپ‌پذیری از 1 تا 4 رنگ را دارند.

 تنوع ابعاد جعبه‌های رستوران بر اساس تعداد پرسی که داخل جعبه قرار می‌گیرد تقسیم‌بندی می‌شود. ابعادی در اندازه‌های تک پرس تا 10 یا 12 پرس یا حتی بیشتر. ابعاد جعبه رستوران بر اساس جامعه هدفی که مد نظر رستوران است تعیین می‌شود. اگر صرفاً به مشتری‌های عادی سرویس می‌دهید، جعبه‌های تک پرسی تا چهار پرسی برای شما مناسب است.

 اما اگر تامین کننده‌ی غذای شرکتی باشید، برای شما جعبه‌های 20 پرسی تا 40 پرسی هم می‌تواند مناسب باشد. اگر حوزه فعالیت شما غذاهای عربی باشد، با توجه به غذاهای حجیم عربی برای شما جعبه‌های اختصاصی تولید می‌کنیم.عمده‌ی جعبه‌هایی که برای سفارش‌های کم حجم موجود است، بسته‌های تک پرسی و دو پرسی و سه پرسی و چهار پرسی هستند.

جعبه رستوران

بسته‌های تک پرسی می‌توانند دسته دار یا بدون دسته یاشند. جعبه‌های دو پرسی به این صورت است که دو تا ظرف غذا کنار هم قرار می‌گیرند. در بسته‌های سه پرسی سه ظرف غذا در کنار هم قرار می‌گیرند. و در نهایت بسته‌های چهار پرسی که ارتفاعش دو برابر جعبه دو پرسی است و دو تا دوتایی روی هم قرار می‌گیرند.

برای رستوران‌های که به دنبال جعبه غذاهای فانتزی و جلوه‌گر می‌گردند، جعبه غذاهای تک پرسی فانتزی دسته دار موجود است. جعبه‌هایی که طرح اختصاصی زیبا دارند و تبلیغ جذابی برای رستوران شما هستند.

مدل‌هایی از بسته‌بندی غذا وجود دارد که به صورت هلدر است. به این صورت است که سطح بالایی آن باز است و ظرف غذا داخل آن قرار می‌گیرد.

مدل آن به صورت دسته دار تعبیه شده و ظاهر جذابی دارد. بعضی فود کورت‌ها از این مدل هلدرها برای سرو داخل سالن استفاده می‌کنند. برای جذاب تر کردن ظاهر آن نیز می‌توان روی درب ظرف غذا چاپ انجام داد.

 

منبع: https://iranianpack.com/food-box/

 

رگلاتور چیست؟

رگلاتور چیست؟

دو نوع رگلاتور وجود دارد:

تنظیم‌کننده کاهش فشار و تنظیم‌کننده فشار برگشتی.

• رگلاتور کاهش فشار یک شیر کنترل است که فشار ورودی سیال یا گازها را به مقدار دلخواه در خروجی آن کاهش می‌دهد. این شیر معمولاً باز است و در بالای تجهیزات حساس به فشار نصب می‌شود.
• رگلاتور فشار برگشتی_شیر فشار برگشتی، شیر نگهدارنده فشار یا تنظیم‌کننده فشار یک شیر کنترل است که فشار تنظیم شده را در سمت ورودی با باز کردن حفظ می‌کند و تا زمانی که فشار ورودی بیش از مقدار تنظیم شده شود جریان را ایجاد می‌کند. تفاوت آن با شیر رگلاتور فشار بیش از حد این است که شیر فشار بیش از حد فقط در صورت آزاد شدن فشار موجود در نظر گرفته می‌شود و برای ثابت نگه داشتن فشارهای بالا نیازی به آن نیست. و تفاوتشان با رگلاتور‌های کاهش فشار از این جهت است که رگلاتور کاهش فشار، فشار پایین دست را کنترل می‌کند و نسبت به فشارهای بالادست حساس نیست.

هر دو نوع رگلاتوری که ذکر کردیم از بازخورد فشار تنظیم شده ورودی در مکانیزم کنترل استفاده می‌کنند و معمولاً توسط یک دیافراگم یا پیستون دارای فنر فعال شده در برابر تغییرات فشار واکنش نشان می‌دهند تا دهانه شیر را کنترل کنند.

رگلاتور کاهش فشار

عملکرد

وظیفه اصلی یک رگلاتور کاهش فشار این است که جریان گاز رگلاتور را با تقاضای گازی که روی آن قرار می‌گیرد مطابقت دهد، این در حالی است که فشار خروجی به اندازه کافی ثابت باشد.

اگر جریان بارگذار کاهش یابد، جریان رگلاتور نیز باید کاهش یابد. اگر جریان بارگذار افزایش یابد، در این صورت باید جریان رگلاتور نیز افزایش یابد تا فشار کنترل شده به دلیل کمبود گاز در سیستم فشار کاهش نیابد.

مطلوب است که فشار کنترل شده برای طیف وسیعی از دبی‌ها در نقطه تنظیم شده تفاوت زیادی باهم نداشته باشند، اما همچنین مطلوب است که جریان رگلاتور پایدار باشد و فشار تنظیم شده نوسان زیادی نداشته باشد.

رگلاتور فشار شامل یک عنصر محدود کننده، یک عنصر بارگیری و یک عنصر اندازه گیری است:

• عنصر محدودکننده دریچه‌ای است که می‌تواند محدودیت متغیری در جریان ایجاد کند، مانند یک شیر پروانه‌ای.
• عنصر بارگذاری بخشی است که می‌تواند نیروی لازم را به عنصر محدودکننده وارد کند. این بارگیری را می‌توان از طریق وزنه، فنر، محرک پیستونی یا محرک دیافراگم در ترکیب با فنر تأمین کرد.
• عنصر اندازه‌گیری (دیافراگم) برای تعیین زمان جریان ورودی برابر با جریان خروجی عمل می‌کند. دیافراگم خود اغلب به عنوان یک عنصر اندازه‌گیری استفاده می‌شود؛ یعنی می‌تواند به‌عنوان یک عنصر ترکیبی نیز عمل کند.

ویروس کرونا دلیل گسترش درخواست کلاس مجازی از ما

کارگاه روانشناسی برگزار شده در کلاس مجازی آرین

 

از زمان شیوع ویروس کرونا و اجبار در خانه ماندن، تعداد درخواست‌های کلاس‌های مجازی دیجتال مارکتینگ آرین افزایش پیدا کرد.

ما با بستری که برای مشتریان فراهم کردیم توانستیم در این مدت جوابگوی بسیای از مشتریان‌مان باشیم؛ مشتریانی که نیاز داشتند تمام امکانات ارتباطی یک کلاس مجازی را در دسترس‌شان قرار دهیم.

خوشبختانه ما با کلاس مجازی بیگ بلو باتن bigbluebutton توانستیم امکاناتی شامل: امکان به اشتراک گذاری صدا، تصویر، اسلاید و حتی صفحه نمایش را فراهم کنیم.

قطعا کاربران ما از حضور در چنین کلاس‌های آنلاینی که بدون قطعی و بدون محدودیت شرکت کننده بود، رضایت کافی داشتند.

نکته مهم بعدی برای کاربران جدید و کسانی که به تازگی از فضای کلاس‌های مجازی استفاده می‌کردند این بود که برای استفاده از بیگ بلو باتن دیجیتال مارکتینگ آرین، نیازی نداشتند که نرم افزاری خاصی بر روی کامپیوتر، موبایل و تبلت نصب کنند! تنها مرورگر را باز می‌کردند و وارد کلاس آنلاین می‌شدند!

برگزاری وبینار

کلمه وبینار ترکیب دو کلمه «وب» و «سمینار» است و به معنای یک ارائه، تدریس یا کارگاه آموزشی است که از طریق وب ارائه می شود.

وبینارها می‌توانند به صورت یک طرفه و دوطرفه نیز ارائه شوند. به این معنی که در حالت یک طرفه استاد یا مدرس مطالب خود را به تنهایی بیان می‌کند و دانشجویان مطالب را می‌بینند و می‌شنوند که در این حالت تعاملی وجود ندارد.

از طرف دیگر وبینارها می توانند به صورت تعاملی و دوطرفه برگزار شوند؛ یعنی دانشجویان نیز بتوانند سوال بپرسند، نظر بدهند، بخشی از مطالب را ارائه کنند و…سیستم وب کنفرانس امکان برگزاری وبینارهای یکطرفه و تعاملی را به سازمان‌ها، آموزشگاه‌ها و شرکت‌ها می‌دهد.

آژانس دیجیتال مارکتینگ آرین

arian.agency

سه راه برای اینکه بازسازی کنیم و ارزش خانه را افزایش دهیم!

بازسازی خانه در فصل سرد سال، معمولا کار دشواری است و خیلی‌ها ترجیح می‌دهند این کار را بعد از فصل سرما و برف انجام بدهند. اما حتی اگر نمی‌خواهید این روزها هم دست به کار شوید و تعمیرات و نوسازی آشپزخانه، حمام و گاراژ را انجام دهید، الان بهترین فرصت برای برنامه‌ریزی این کارهاست.

این مطلب سه راه اصلی را به شما نشان می‌دهد که به وسیله آن می‌توانید با کمترین هزینه، بیشترین سود را از بازسازی یک خانه به دست آورید.

بازسازی و نوسازی یک خانه می‌تواند ارزش ملک را به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش دهد و باعث بازگشت قابل توجهی سرمایه شود. تغییراتی مانند افزایش فضاها، استفاده از مواد مقاومت‌تر و به کار بردن مصالح و ابزار مدرن، تصمیم‌های هوشمندانه‌ای است که در هنگام بازسازی گرفته می‌شود و مورد علاقه خریدار‌ها و مستاجران است.

بسیاری از افراد به دلیل هزینه و حجم کاری که در بازسازی آپارتمان است و البته مطمئن نبودن از بازگشت سرمایه خود، از بازسازی ملک‌شان خودداری می‌کنند.

مطمئنا، بعضی از این به روزرسانی‌ها، بازگشت سرمایه زیادی نخواهند داشت.

این اشتباهات را انجام ندهید!

تغییرات بسیار شخصی و سلیقه‌ای: اگر می‌خواهید پنجمین اتاق خواب را به سونا تبدیل کنید اشکالی ندارد اما انتظار نداشته باشید ارزش ملک‌تان را افزایش دهد.

نو کردن با تکنولوژی: کنترل اجاق از راه دور در آشپزخانه یا سنگ مرمر در کفپوش حمام‌ها عالی است، اما تجملات تکنولوژی اغلب بازگشت سرمایه چندانی ندارند.

بازسازی بیش از حد خانه:‌ آپارتمانی را فرض کنید که دارای کانتر گرانیت، کاشی و سرامیک است. حالا اگر بخواهید در بخش‌هایی از این خانه، تغییرات لوکسی انجام دهید، احتمالا سرمایه‌ای که گذاشته‌اید به شما بازنمی‌گردد.

در چنین خانه‌ای سنگ‌های طبیعی، کفپوش چوبی Amish و کانتر کوارتز، زیاده‌روی است. اما ممکن است از مواد و مصالح مرسوم استفاده کنید و در نهایت بتوانید با هزینه کمتر به سود بیشتری برسید.

اگر می‌خواهید در هر نوع خانه‌ای (آپارتمان، تان‌هاوس، ویلایی و …) بازسازی و تغییرات انجام دهید، این موارد به شما کمک می‌کند.

۱- فضاهای جدید ایجاد کنید

درست کردن فضاهای جدید و مناسب، ارزش خانه را به مقدار قابل توجهی بالا می‌برد. فضاهای به هدر رفته یا آنهایی که به درستی استفاده نشده‌اند، باعث انصراف خریداران می‌شود.

معماران مدرن توصیه می‌کنند پلان آزاد Open Plan را در فضاهای داخلی جدی بگیریم؛ فضاهایی که دیوارهای بسیار کمی دارند. اما خانه‌های قدیمی‌تر (مثلا آنهایی که در دهه ۸۰ ساخته شده‌اند) چنین فلسفه‌ای در معماری داخلی خود ندارند. البته خانه‌های این دهه هنوز هم زیبا و منحصربه‌فرد هستند.

بنابراین هنگام ایجاد فضا، توجه کنید که افراد کجا بیشتر وقت می‌گذرانند و همان فضاها را توسعه دهید و بهتر کنید.

دیوارهای اپن:امروزه خریداران ترجیح می‌دهند از آشپزخانه بر اعضای خانواده اشراف داشته باشند. پس اگر آشپزخانه‌تان به صورت فضای بسته باشد به فکر برداشتن یا باز کردن یکی از دیوارهای آشپزخانه باشید تا این حس در افراد ایجاد شود که خانه فضای بیشتری دارد.

اگر وزن خانه بر روی دیواری است که می‌خواهید بردارید، سعی کنید از تیرچه‌ a drop beam یا ستون‌ها استفاده کنید. با این کار همان تاثیر برداشتن دیوار را ایجاد خواهید کرد و در عین حال، لازم نیست هزینه‌های زیادی برای این تغییر ایجاد کنید.

فضاهای پراستفاده را بزرگ کنید: بسیاری از حمام‌ها کوچک هستند. حتی بعضی از حمام‌های قدیمی و به ظاهر بزرگ، به سختی بیش از یک نفر را در خود جای می‌دهند.

یک حمام بزرگ و لوکس، برای فروش ویژگی جذاب‌تری است تا فضای کوچکی که وسایل زیادی در آن جا می گیرد. اگر برای جا دادن وسایل به فضای بزرگی نیاز دارید از قفسه استفاده کنید. برای مثال می‌توانید از قفسه‌بندی مناسب برای حوله‌ها در حمام کمک بگیرید. متناسب با این قفسه‌ها، قفسه‌بندی مناسب کمدها، باعث می‌شود فضای جای دادن وسیله‌ها بزرگتر شود.

فضاهای خارج از خانه را افزایش دهید: اضافه کردن یا بزرگتر کردن انباری یکی از بهبودهایی است که باعث بازگشت سرمایه می‌شود؛ چیزی حدود ۸۷ درصد. در فصل تابستان که همیشه گرم است بسیاری از افراد در حیاط خود بساط کباب‌پزی را به راه می‌اندازند، به غروب خورشید می‌نگرند، با همسایگان و دوستان معاشرت می‌کنند و از نوشیدن نوشیدنی‌شان لذت می‌برند. در چنین شرایطی، فضای بیرونی خانه یکی از بایدهاست.

فراموش نکنیم که هنگام ایجاد تغییرات ساختاری مانند اضافه کردن یا کم کردن دیوارها، کار را به دست فردی حرفه‌ای بسپاریم. توصیه حرفه‌ای این است که فرد با تجربه‌ای را استخدام کنید، با یک مهندس سازه تماس بگیرید و در صورت نیاز مجوز لازم را تهیه کنید.

اگر این کارها را نکنید و بخواهید خودتان چنین پروژه زیربنایی بزرگی را انجام دهید، ممکن است باعث ایجاد آسیب‌های پرهزینه‌ای به خانه شوید. ضمن اینکه ممکن است باعث شوید قیمت و ارزش خانه کاهش یابد چرا که خریداران احتمالی، به دلیل مطمئن نبودن از کیفیت کار نسبت به سرمایه‌گذاری بر روی ملک محتاط می‌شوند.

۲- مواد مقاوم استفاده کنید

بیشتر خریداران انتظار دارند خانه‌ها حس به روز بودن را داشته باشند. قسمتی از بروز رسانی شامل استفاده از مواد طبیعی و مقاوم در خانه است.

سنگ کانتر: ببینید دیگران در آن محله چه کار می‌کنند. گرانیت یکی از انتخاب‌های محبوب است اما کوارتز به سرعت به عنوان جنس لوکس شناخته می‌شود. خیلی‌ها هم می‌گویند، یک آشپزخانه جزیره‌ای با بامبو بسیار لوکس است.

کف‌پوش کردن: اینکه چه کفپوشی انتخاب کنیم، مخصوصا در املاک ساحلی، مثل یک کابوس است. توصیه کارشناسان این است که کفپوشی انتخاب کنید که پایدارتر است؛ مثلا Luxury Vinyl یا هاردوود Hardwood. این سطوح مقاوم‌تر هستند.

اگر مستاجر هم دارید، اهمیت کفپوش بیشتر مشخص می‌شود. این کفپوش‌ها نه تنها زیبا هستند بلکه کهنه هم نمی‌شوند. اگر خانه‌ای با این کف‌پوش‌ها کهنه به نظر برسد، رنگ زدن دیوارها و عوض کردن قالیچه تنها کاری است که برای نو شدن فضا انجام دهید؛ به تغییر کف‌پوش نیازی نیست.

۳- آشپزخانه و وسایل حمام را مدرن کنید

برای دلچسب شدن خانه، مدرن کردن بسیار مهم است و بیشتر اوقات می‌تواند به راحتی انجام پذیرد. روند فعلی استفاده از نیکل Nickel و برنز Bronze براق است. یادتان باشد ۳۰ سال پیش در چنین شرایطی بیشتر از آب طلا استفاده می‌شد.

هیچ خریداری دوست ندارد وارد خانه‌ای با مدل‌های قدیمی شود.

دستگیره‌ها را عوض کنید: تعویض دستگیره‌ها به سرعت هر اتاقی را نو می‌کند و کاملا به چشم می‌آید.

دیوارها را با طیف خنثی رنگ کنید: رنگ‌های روشن و خنثی انتخاب کنید. با این کار باعث می‌شوید وسایل زیبای خانه به خوبی به چشم بیایند و زیبایی خود را به رخ بکشند.

کابینت‌ها را دوباره رنگ کنید: از رنگ‌های زیتونی، خاکستری و یا طیف‌های آبی استفاده کرده و تلاش کنید رنگ جدید کابینت‌ها با رنگ‌های دکوراسیون خانه هماهنگی داشته باشد. کابینت‌های تازه‌رنگ‌شده در حمام و آشپزخانه خیلی سریع خود را به عنوان یک کابینت نو نشان می‌دهند.

اگر بخواهیم جمع‌بندی کنیم باید بگوییم این سه کار در بازسازی خانه باعث می‌شود با حداقل هزینه بتوانید بیشترین بازدهی مالی را داشته باشید: دیوارها را با رنگ‌های روشن و خنثی رنگ کنید، از مواد مقاوم استفاده کنید و فضاهای پرکاربرد مثل حمام را تا جای ممکن بزرگ کنید. این کار هم برای مستاجران و خریداران خوشایند است و هم بازگشت سرمایه به میزان قابل توجهی خواهد بود.

منبع: ویرگول

خرید تاتامی | قیمت و مشخصات کفپوش تاتامی ارزان

خرید تاتامی و خرید کفپوش تاتامی ارزان 

تاتامی یک مدل کفپوش فومی – لاستیکی است که به منظور کاور کردن سطوح سخت و ایجاد محدوده‌ای نرم و بی خطر به منظور انجام حرکات ورزشی، بازی کودکان یا دیگر فعالیت‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.

امروزه همه به دنبال خرید تاتامی ارزان هستند زیرا حداقل فایده این کالا فراهم کردن امنیت در اتاق و فضاهایی است که بچه‌های خردسال در آن رفت ‌و آمد دارند یا بازی می‌کنند و احتمال دارد زمین بخورند.

خرید تاتامی ارزان می‌‌تواند کمک‌رسان شما باشد تا محیط امن‌تر و راحت‌تری را برای کودکان خود فراهم کنید تا در صورتی که بچه‌ها زمین خوردند، صدمه‌ای نبینند و حتی خراشی روی پوست آن‌ها ایجاد نشود.

تاتامی‌ها نیز از درجه‌های کیفی متفاوتی برخوردارند و براساس استاندارد‌های مختلف بین المللی تولید می‌شوند. لازم به ذکر است که محصولات تاتامی در کشور ما تحت فناوری EVA تولید می‌شوند.

یک تاتامی خوب و باکیفیت بسیار نرم است و می‌توان آن را مورد شستشو قرار داد.

مصدومیت در حین انجام حرکات ورزشی یکی از جدی‌ترین مسائلی است که همیشه باعث تهدید ورزشکاران می‌شود. ورزشکاران رزمی همواره در معرض آسیب و ضربه هستند. استفاده از تاتامی رزمی مناسب از آسیب دیدگی و ضربه خوردن آن‌ها  پیشگیری می‌کند.

تاریخچه پیدایش تاتامی

ریشه پیدایش تاتامی‌ها مستقیماً به شرق دور برمی‌گردد، منطقه‌ای که چند صد سال است که تشک تاتامی تولید می‌کند. از کفپوش‌های تاتامی نخستین بار به عنوان پوشش کف استفاده می‌کردند و با گذاشتن چندین تاتامی در روی یکدیگر، از آن‌ها برای ساختن صندلی یا نیمکت نیز استفاده می‌کردند.

زمانی که تاتامی‌ها برای نخستین بار ساخته شدند، اکثر مردم کف خاکی یا چوبی داشتند و تشک‌ های تاتامی حکم یک وسیله لوکس برای افراد پول‌دار بود. اوایل که تاتامی ساخته شد وقتی مراسمی برگزار می‌شد عالی‌ترین و بزرگ‌ترین اعضا روی آن‌ها می‌نشستند و سایر افراد روی کف زمین می‌نشستند.

کف‌پوش‌های تاتامی در عصر حال بسیار بیشتر از قبل مورد استفاده قرار می‌‌گیرند، اما هنوز هم برای مراسم مذهبی ژاپنی و مراسم نوشیدنی استفاده می‌شوند.

 

فروشگاه آنلاین میوه و تره بار بازار روز ایرانیان

 

 

فروشگاه بازار روز ایرانیان یک فروشگاه آنلاین خرید میوه و سبزیجات است که در قالب اپلیکیشن فروشگاهی سفارشات شما را بدون واسطه و با قیمت و کیفیت مطلوب بدست شما می‌رساند.

 

نحوه خرید از بازار روز آنلاین ایرانیان

شما می‌توانید با نصب اپلیکیشن بازار روز ایرانیان از خدمات آنلاین فروشگاه میوه و تره بار استفاده کنید و اقدام به خرید انواع میوه و سبزیجات به صورت مستقیم از کشاورز کنید. خرید محصولات ارگانیک یکی از اهداف مثبت بازار روز ایرانیان است.

 خریدهای عمده بازار روز ایرانیان

بازار روز ایرانیان امکان خرید عمده سبزیجات، خرید عمده صیفی جات و خرید عمده گل و گیاه را در فروشگاه خود مهیا کرده است تا مشتریان خرید عمده بتنوانند با آسانی از خرید آنلاین لذت ببرند و در زنان خود صرفه‌جویی کنند.

همچنین خرید محصولات کشاورزی و ارگانیک از دیگر خدمات فروشگاه آنلاین میوه بازار روز است.

 

https://www.bazarerouzeiranian.ir

خرید عمده سبزیجات، صیفی جات و گل و گیاه به صورت اینترنتی

فرایند خرید عمده گل و گیاه به صورت اینترنتی

درحال حاضر خرید گل وگیاه نیز به شیوه‌های مختلفی انجام می‌شود:

 

خرید گل و گیاه به صورت حضوری

اگرچه وب‌سایت‌های فروش اینترنتی گل وگیاه نیز در کشور ما ایجاد شده است اما همچنان مردم ایران خرید حضوری را ترجیح می‌دهند عوامل زیادی در این تصمیم گیری موثر است.

 

اما این روش خرید حضوری گل و گیاه که پرطرفدار است به صرف زمان زیادی نیاز دارد و در نهایت بعد از جستجوی بسیار شاید گل و گیاه خوبی را خریداری نکنید. این روش به دو حالت خرید عمده گل وگیاه و خرید جزیی گل و گیاه به صورت حضوری انجام می‌شود.

 

خرید اینترنتی گل وگیاه

خرید آنلاین گل و گیاه نیز به دو شیوه خرید عمده گل و گیاه و خرید جزیی گل وگیاه به صورت اینترنتی انجام می‌شود.

 

فروشگاه‌های اینترنتی زیادی جهت خرید عمده گل وگیاه یا خرید ریز آن ها روی کار آمده‌اند که اخیر توانسته‌اند جای پای خود را محکم کنند.

در واقع باید گفت فروشگاه‌ها چه به صورت حضوری و چه به صورت آنلاین بر پایه رابطه اعتماد مشتری بر فروشنده ایجاد می‌شود و گسترش می‌یابد.

بنابراین جهت خرید عمده گل و گیاه می‌توانید فروشگاه بازار روز ایرانیان را امین خود بدانید تا ضمن سهولت در انجام این فرایند بتوانید با رضایت کامل خرید را از فروشگاهی معتبر انجام دهید.

خرید اینترنتی صیفی جات نیز به دو روش:

خرید عمده سبزیجات به صورت آنلاین

خرید جزیی سبزیجات به صورت آنلاین

انجام می‌شود.

 

فرایند خرید عمده صیفی جات به صورت اینترنتی

 

فروشگاه‌های آنلاین بسیاری به منظور خرید عمده صیفی جات یا خرید خرده محصولات در این حوزه فعالیت دارند.

 

این فروشگاه‌ها علاوه بر فعالیت در حوزه شهرهای بزرگ، موفق شده‌اند در شهرستان‌ها نیز به دلیل محدود بودن امکانات و تنوع، معروف شوند و مردم با اطمینان به آن‌ها به آسانی درخواست خود را صادر کرده و محصولات ضروری خود را درب منزل دریافت کنند.

 

فروشگاه‌های آنلاین به تازگی موفق شده‌اند کمی جایگاه خود را محکم کنند.

 

درمجموع می توان بیان کرد فروشگاه‌ها چه به شکل حضوری و چه به صورت آنلاین براساس جلب اعتماد مشتری بر فروشنده صورت می‌گیرد و توسعه پیدا می‌کند. اما با این وجود نوع رابطه و سطح اعتماد بین خریدار و فروشنده در این دو روش خرید بسیار باهم فرق دارند.

 

فرایند خرید عمده سبزیجات به صورت اینترنتی

 

لغت خرید عمده سبزیجات در ساده‌ترین تعریف یعنی خرید در حجم‌ها و تعدادهای بالا و خرید جزیی یا خرده سبزیجات یعنی خرید محصول در حجم کم. خرید عمده و خرید خرده هر دو تشکیل‌دهنده بخشی از زنجیره تامین هستند. زمانی که محصولی تولید می‌شود حجم زیاد آن به صورت عمده به میدان میوه و تره بار فروخته می‌شود که عمده فروشان محصول را در اختیار جزیی فروشانی که در آخر با مصرف‌کنندگان در ارتباط هستند و محصول خود را می‌فروشند، اما یک عمده فروش برای فروش محصول با میوه فروش‌ها و مغازه دارها معامله می‌کند.

 

بنابراین دو مدل کسب و کار یکی از واسطه‌های اساسی در کانال بازاریابی حضوری هستند و اگر نباشند تمامی زنجیره تامین به هم می‌ریزد.

 

خواص و فواید هلو

در این مقاله سعی داریم به معرفی میوه‌ی هلو (با نام علمی: Prunus Persica در لاتین به معنی آلوی ایرانی) و فواید و خواص درمانی آن بپردازیم با بازار روز ایرانیان همراه باشید.

هلو یا شفتالو؟

هلو میوه‌ای تابستانی، دارای هستهٔ سخت، گوشت زرد، یا نسبتاً سفید و پوستی مخملی، آب‌دار و خوشمزه است که به فارسی دری شفتالو نامیده می‌شود که به رنگ‌های سفید، زرد و سبز است. انواع مختلف هلو شامل: هلو زعفرانی، هلو بلخی و هلو کاردی است.

 

فواید هلو برای مراقبت از پوست و مو به شرح زیر است:

 

تاثیر در جوان‌سازی پوست صورت

ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هلو باعث افزایش کلاژن پوست می‌شوند و به درمان چین‌وچروک و لکه‌های پوستی کمک می‌کنند که در نتیجه باعث جوان‌سازی پوست صورت خواهند شد.

پاک‌سازی پوست صورت

هلو دارای سطوح بسیار بالای ویتامین C است که باعث از بین رفتن پوست مرده می‌شود و در نتیجه به پاک‌سازی و لایه‌برداری پوست صورت کمک می‌کند.

هلو یک ضد آفتاب طبیعی است!

هلو منبعی غنی از ویتامین‌های C، A  وK، منیزیم، پتاسیم، و سلنیوم است که مانند یک ضد آفتاب طبیعی پوست شما را در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید محافظت می‌کند. همچنین میوه هلو برای درمان آفتاب‌سوختگی موثر است.

تاثیر هلو در درمان شوره سر

هلو به پاک‌سازی پوست سر کمک می‌کند پس برای پیشگیری و درمان بیماری‌های پوستی سر مانند سوره سر مفید است.

درمان ریزش مو از خواص هلو؟

مقادیر بالای مواد معدنی و مغذی، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هایی که در ساختار هلو یافت می‌شود در پیشگیری و درمان ریزش مو موثر است.

فواید دارویی و درمانی هلو برای بدن چیست؟

 

فواید هلو برای جنین و زنان باردار

درصد بالای ویتامین C موجود در میوه هلو برای رشد و استحکام استخوان‌ها، پوست، دندان‌ها، ماهیچه‌ها ورگه‌ای خونی جنین در دوران بارداری بسیار مفید خواهد بود.
فولاد موجود در هلو برای جلوگیری از نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا در جنین مفید است.
پتاسیم موجود در هلو از گرفتگی عضلانی و خستگی عمومی در زنان باردار جلوگیری می‌کند.
فیبر موجود در بافت میوه هلو با کمک به حرکات روده به پیشگیری و درمان یبوست زنان باردار کمک می‌کند.

خواص هلو برای نوزادان و کودکان

هلو به دلیل دارا بودن مقادیر بالای آهن، برای تشکیل هموگلوبین و درمان کم‌خونی، فقر آهن و آنمی در نوزادان و کودکان خاصیت درمان‌بخشی دارد.
همچنین مقادیر بالای منیزیم موجود در آن نیز باعث تقویت سیستم عصبی نوزادان و کودکان شده و خطر ابتلا به افسردگی را در آن‌ها کاهش خواهد داد.

هلو برای معده و دستگاه گوارش مفید است

که فیبر موجود در هلو با سم‌زدایی و پاک‌سازی دستگاه گوارش به پیشگیری از سرطان معده کمک می‌کند. همچنین مقادیر بالای فیبر موجود در هلو برای بهبود هضم غذا، درمان زخم معده و سلامت دستگاه گوارش مفید است.

دیابت و قند خون

تحقیقات نشان داده مصرف روزانه ۲ تا ۴ وعده میوه ازجمله هلو که دارای مقادیر بالای فیبر است کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت موثر است.

لاغری و کاهش وزن با مصرف هلو

یک مطالعه تحقیقاتی نشان داده که  ترکیبات فنلی موجود در ساختار هلو دارای خواص ضدالتهابی و ضد چاقی است که می‌تواند برای لاغری و کاهش وزن تاثیرگذار باشد.
فیبر باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری شده پس به لاغری و کاهش وزن کمک می‌کند. فیبر یکی از مواد معدنی موجود در هلو است.

درمان هیپوکالمی یکی از فواید هلو

کمبود پتاسیم منجر به هیپوکالمی شود. هیپوکالمی قدرت عضلانی را کاهش می‌دهد و باعث نامنظم شدن ضربان قلب می‌شود، مقادیر بالایی پتاسیم در هلو وجود دارد که به درمان این بیماری کمک می‌کند.

هلو و درمان سرطان

هلو حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، ترکیبات فنلی و کاروتنوئید هاست که خواص ضد تومور و ضد سرطان دارند و برای پیشگیری و درمان سرطان ریه، سرطان‌های پستان و سرطان روده بزرگ مفید هستند.
تحقیقات نشان داده که اسید کلروژنیک در هلو اثر مهارکنندگی بر رشد سلول‌های سرطانی دارد.
علاوه بر این هلو غنی از بتا کاروتن است و درنتیجه به پیشگیری از ابتلا به سرطان ریه کمک خواهد کرد.

تاثیر هلو بر سرماخوردگی

هلو غنی از ویتامین C و روی است با تقویت سیستم ایمنی بدن به پیشگیری و درمان سرماخوردگی، مالاریا و پنومونی کمک می‌کند.

خواص هلو برای چشم

هلو مقادیر بالایی بتا کاروتن، زاکسانتیین و لوتئین در خود جای داده است که باعث تقویت بینایی می‌شود و همچنین به پیشگیری از ابتلا به بیماری چشمی مانند کوری و دژنراسیون ماکولا کمک می‌کند.

تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها با مصرف هلو

هلو حاوی مقادیری فسفر است که همراه با کلسیم به تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک خوبی می‌کند و در نتیجه برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان به‌ویژه در زنان بعد از دوران یائسگی توصیه می‌شود.

رفع استرس، اضطراب و افسردگی با میوه هلو

منیزیم موجود در هلو باعث تقویت اعصاب و آرامش و به درمان استرس، اضطراب و افسردگی کمک می‌کند.

تنظیم کلسترول خون و قلب

تحقیقات نشان می‌دهد که ترکیبات فنلی در پوست هلو به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند و برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته قلبی موثر است.

تنظیم فشارخون با مصرف هلو

مقادیر بالای پتاسیم، منیزیم، فسفر، روی، مس، منگنز، آهن و کلسیم موجود در هلو به بهبود جریان خون و کاهش فشارخون کمک می‌کند.

کمک به دفع سنگ کلیه

هلو یک دیورتیک طبیعی است یعنی با افزایش ادرار در پاک‌سازی و سم‌زدایی کلیه‌ها و مثانه تاثیرگذار است.

رفع چربی کبد با مصرف هلو

تحقیقات نشان داده که هلو در پاک‌سازی و سم‌زدایی کبد تاثیرگذار است و برای درمان بیماری‌های کبد مانند چربی کبد مفید است.

تاثیر هلو بر آلزایمر

هلو تأثیرات مثبتی بر سیستم عصبی دارد و با تقویت حافظه از زوال عقل و آلزایمر جلوگیری می‌کند.

درمان آمبولی یا رکود خون با مصرف هلو

در اخرین بخش فواید هلو باید بگوییم که هلو یکی از بهترین میوه‌ها برای پیشگیری و درمان آمبولی یا رکود خون است؛ آمبولی یا رکورد خون وضعیتی است که در آن فرد به علت ایجاد لخته خون در رگ‌ها و عروق خونی می‌میرد.

منبع: 

خواص و فواید هلو

 

فواید و خواص موز

فواید و خواص موز

فواید و خواص موز کم نیستند این میوه خوشمزه طرفدران زیادی دارد به‌همین منظور بازار روز ایرانیان در این مقاله به بررسی فواید موز پرداخته است با ما همراه باشید.

موز دارای پنج نوع ویتامین ب به نام‌های ریبوفلاوین، نیاسین، تیامین، پیریدوکسین و فولات است. ویتامین ب نقش مهمی در بهبود عملکرد سیستم عصبی دارد و در بهبود عملکرد قلب و عضلات موثر است.

هر صدگرم موز به میزان زیر مواد معدنی و انرژی موجود است:

•     انرژی ۱۰۰ کالری
•     آب ۷۰ گرم
•     پروتئین ۸ گرم
•     چربی ۲ گرم
•     قند ۶/۵ گرم
•     کلسیم ۸ میلی‌گرم
•     فسفر ۲۵ میلی‌گرم
•     آهن ۷ میلی‌گرم
•     سدیم ۱ میلی‌گرم
•     پتاسیم ۳۷۰ میلی‌گرم
•     ویتامین A صدونود واحد
•     ویتامینB1 پنج میلی‌گرم
•     ویتامین B2 شش میلی‌گرم
•     ویتامینB3 هفت میلی‌گرم
•     ویتامین C ده میلی‌گرم
•  

 

از مهم‌ترین خواص موز می‌شود به موارد زیر اشاره کرد:

1. اختلالات تنفسی: موز، تسکین‌دهنده سرفه و سینه‌درد و التهاب حلق است.
2.  تقویت عمومی: موز، میوه‌ای مقوی و انرژی‌زا و درمان‌کننده خستگی‌های فکری و جسمی و عوارض دوران نقاهت و کم‌خونی است. موز، مغز و اعصاب، عضلات، استخوان‌ها، دستگاه گوارش، دستگاه تنفس، قلب و عروق، قوای جنسی و دیگر اندام‌های بدن را تقویت نموده و اختلالات آن‌ها را برطرف می‌سازد و لاغری را درمان می‌نماید.
3. اختلالات معده: موز تقویت‌کننده معده و روده بوده و زخم معده را درمان می‌کند. موز برای جلوگیری از التهابات معده مفید است.
4.  اختلالات پوستی: ضماد موز مخلوط با سرکه، خارش‌های پوستی را التیام بخشیده و لکه‌های پوستی را برطرف می‌سازد. پودر سوخته موز نیز التیام دهنده زخم‌ها است و از خونریزی جلوگیری می‌نماید.

نکاتی که درباره موز باید بدانید:

موز نسبت به سایر میوه‌ها، دارای سطح انرژی بیشتری است ازاین‌رو به ورزشکاران مصرف آن پیشنهاد می‌شود. همچنین موز تقویت‌کننده ماهیچه‌های بدن است.

موز حاوی مقادیر بالایی از منیزیم و پتاسیم است. به‌همین دلیل یکی از خواص موز ضد استرس بودن است و به کاهش فشارخون کمک می‌کند.

موز چاق‌کننده است و به علت شاخص گلیسمی بالا برای افراد مبتلابه دیابت توصیه نمی‌شود.

برای کسانی که در دوره ترک سیگار هستند موز بسیار مفید است.

جوشانده موز خونریزی را قطع می‌کند.

موز خود تنها ۰٫۵ درصد دارای کلسیم است اما به علت وجود فروکتوالیگوساکارید ها باعث می‌شود که جذب کلسیم توسط بدن افزایش پیدا کند.

موز خشک‌شده سرشار از کربوهیدرات است.

خواص موز برای سلامتی بسیار است از جمله سلامت بهبود سلامت روانی، قلبی و عروقی، کمک به افزایش انرژی و ایمنی، پیش‌گیری از کم‌خونی، جلوگیری از زخم معده، و تسکین بیماری صبحگاهی و همچنین جلوگیری از دیابت، کوری کمک می‌کند.

موز به درمان افسردگی‌های ناشی از مقدار بالای تریپتوفان که به سروتونین تبدیل می‌شود و به انتقال‌دهنده عصبی مغزی شاد تبدیل می‌شود، کمک می‌کند.

موز منبع عالی پتاسیم و ماده مغذی مسئول انتقال اکسیژن به مغز است. کمک می‌کند ذهن خود را هوشیار نگه دارید چون منیزیم در میوه‌ها فعالیت الکتریکی مناسب بین سلول‌های عصبی در مغز ایجاد می‌کند. علاوه بر این، آن‌هم چنین مسئول کمک به مغز برای دفع مواد زائد مانند آمونیاک از بدن است. با کاهش سطح آمونیاک در مغز به‌طور خودکار تیز و دقیق می‌شود. موز به‌پیش گیری از بیماری پارکینسون و آلزایمر کمک کند.

فواید عالی موز برای بدن

موز مفید برای سیستم قلبی و عروقی:

قلب قوی برای زندگی طولانی و سالم حیاتی است. افزودن موز به رژیم غذایی می‌تواند راهی بسیار خوب برای سلامتی باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که پتاسیم در موزها می‌تواند ضربان قلب را منظم نگه دارد. همان‌طور که مسئول انجام منقبض شدن ماهیچه‌ها است هم‌چنین می‌تواند اثرات سدیم را بر فشارخون ما بی‌اثر کند.

موز به کاهش وزن کمک می‌کند:

چاقی بیماری رایج است که به‌کندی در حال تسخیر آمریکا است. اگر می‌خواهید وزن کم کنید مقدار کالری مصرفی خود را چک کنید. موز مقدار زیادی فیبر و کالری کمتری دارند.

موز مفید برای دستگاه گوارش:

همانطور که قبلاً ذکر شد، موز پر از فیبر است. که مسئول تمیز کردن روده و رهایی از یبوست است. آن‌ها همچنین در حال مبارزه با اسهال و احیای سطوح پتاسیم و الکترولیت هستند که ممکن است کاهش‌یافته باشند. به خاطر داشته باشید که موز نارس می‌تواند باعث یبوست شود، پس مراقب باشید.

موز برای افزایش انرژی:

موز پر از ویتامین ث، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است. سه ماده برای ایجاد انرژی در سیستم هستند به همین دلیل افرادی که زیاد ورزش می‌کنند در رژیم خود موز دارند. نشاسته موجود در موز می‌تواند قند خون را به انرژی تبدیل کند.

از خواص موز برای بهبود سلامت چشم:

تحقیقات ثابت کرده است اگر بزرگ‌سالان در رژیم غذایی خود موز بگنجانند، احتمال توسعه دژنراسیون ماکولا یا انحطاط عضلانی مربوط به سن را تا ۳۶ درصد کاهش می‌دهند. این بیماری یکی از بزرگ‌ترین دلایل انحطاط بینایی در افراد مسن است.

فواید موز برای بهبود استخوان‌ها:

داشتن استخوان‌های محکم بسیار مهم است. زمانی که اسکلت تمام کلسیمی را که نیاز دارید، نگه می‌دارد و به‌آرامی آن را به هنگام نیاز به جریان خون آزاد می‌کند. اما کلسیم برای قوی و سالم نگه‌داشتن استخوان‌ها به چیزی بیشتر از کلسیم نیاز داریم. موز حاوی ویتامین ث، ویتامین ب۶ و پتاسیم هستند، این مواد مغذی برای استخوان‌های محکم ضروری هستند.

بالا بردن ایمنی از دیگر فواید موز:

موز پر از مواد معدنی و مواد مغذی مختلف است. در میان آن‌ها آهن، روی، ویتامین آ، ویتامین ب، ویتامین ث، سلنیوم و پروتئین قرار دارند. تمام این مواد سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و سلامت کلی را بهبود می‌دهند.

موز برای مبارزه در برابر سرطان:

تحقیقات ژاپنی‌ها، موز کاملاً رسیده با خال‌های سیاه ماده غذایی ویژه‌ای دارد که می‌تواند با سرطان مبارزه کند. مطالعات دیگر همچنین نشان می‌دهد که مصرف موز و دیگر میوه‌های تازه می‌توانند باعث حفظ سلامت کلیه‌ها شوند.

موز برای از بین بردن کم‌خونی:

موز نیز حاوی مواد مغذی فراوان است و در بین آن‌ها آهن، اسیدفولیک وب ۱۲ است. این‌ها دقیقه همان چیزی هستند که بدن ما نیاز به مبارزه باکم خونی دارد. می‌توانید مقداری عسل را روی موز بگذارید، چون می‌تواند به جذب آهن، از طریق مقدار غنی مس کمک کند.

در آخر توصیه‌هایی برای مصرف موز را بخوانید و برای خرید میوه‌های تازه و موزهای رسییده می‌توانید اپلیکیشن بازار روز ایرانیان را نصب کنید و به‌صورت آنلاین در کمترین زمان سفارش خود را تحویل بگیرید.

• قبل از ورزش شدید دو موز بخورید تا انرژی بگیرید و قند خون خود را حفظ کنید.
• محافظت در برابر گرفتگی عضلات ماهیچه در حین ورزش و یا شب با خوردن یک موز.
• مقابله با از دست رفتن کلسیم در طول ادرار کردن و ساخت استخوان‌های محکم.
• وضعیت و علائم سندروم پیش از قاعدگی را با خوردن یک موز کاهش دهید، که قند خون را منظم و آرامش ایجاد می‌کند.
• موز به کاهش تورم، حفاظت در برابر دیابت نوع دوم، کاهش وزن، تقویت سیستم عصبی کمک می‌کند و با تولید سلول‌های خونی سفید، همه به خاطر سطح بالای ویتامین ب – ۶ کمک می‌کند.
• پتاسیم بالا و نمک کمی دارد موز به‌طور رسمی قادر به کاهش فشارخون و محافظت در برابر حمله قلبی و سکته است.
• موزها غنی در پکتین هستند و به هضم کمک می‌کنند
• مقدار انرژی موز
• تمام فواید و خواص موز برای بدن
• موز به‌عنوان پروبیوتیک عمل می‌کند و رشد باکتری‌های گرم در روده را تحریک می‌کند. آن‌ها همچنین آنزیم‌های گوارشی را تولید می‌کنند تا به جذب مواد مغذی کمک کنند.
• یبوست ؟ فیبر بالا در موز می‌تواند به نرمال کردن حرکت روده کمک کند.
• موز برای گوارش آرامش‌بخش است و به ذخیره الکترولیت‌ها بعد از اسهال کمک می‌کند.
• موز دوای ترشی اسید معده است که از برگشت اسید، سوزش معده کمک می‌کند.
• موز تنها میوه خام هستند که می‌توانند بدون دردسر برای تسکین زخم معده مصرف شوند.
• خوردن موز به جلوگیری از سرطان کلیه کمک خواهد کرد و آن‌طور که در بخش سلامت نمناک چندین بار اشاره‌شده است از چشم در برابر انحطاط چشمی محافظت می‌کند و با افزایش جذب کلسیم، استخوان‌های محکم می‌سازد.
• موز نیز آنتی‌اکسیدان بالایی دارند و حفاظت از رادیکال‌های آزاد و بیماری‌های مزمن را ایجاد می‌کنند.
• خوردن یک موز بین وعده‌های غذا به تثبیت قند خون و کاهش حالت تهوع بیماری صبحگاهی کمک می‌کند.
• موز شما را باهوش‌تر می‌کند و به هوشیاری بیشتر کمک می‌کند. قبل از امتحان، موز بخورید تا از میزان بالای پتاسیم سود ببرید.
• اگر حشره یا پشه‌ی شما را نیش‌زده موز روی آن زده تا خارش و سوزش را تسکین دهید.
• موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصاً در سردمزاجان تولید گاز معده می‌کند برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد.
• ترک سیگار؟ موز حاوی سطوح بالای ویتامین ب و نیز پتاسیم و منیزیم برای تسریع بازیابی از اثرات آن هستند.
• داخل پوست موز را روی کفش چرمی و یا کیف‌دستی خود بمالید و با پارچه خشک برای درخشش روی آن بمالید.
• خوردن موز می‌تواند باعث کاهش دمای بدن و خنک کردن بدن در طول تب و یا در روز داغ شود.
• بهبوددهنده حالت طبیعی – تریپتوفان به تسکین اختلالات عاطفی فصلی کمک می‌کند.

منبع: 

فواید و خواص موز

خواص شوید در کاهش وزن

خواص شوید در کاهش وزن

یکی از سبزیجاتی که به خاطر مزه و بوی خوب به شکل تازه، فریزر شده و خشک‌شده در یک رژیم غذایی سالم قرار دارد، شوید است. شوید علاوه بااینکه طعم و عطر غذا را دل‌چسب می‌کند، از خواص درمانی بسیاری نیز برخوردار است. این گیاه در نزد مردم ایران نیز بسیار پرکاربرد و پرمصرف است. به‌منظور آشنایی با تمامی خواص شوید و فواید آن در کاهش وزن تا انتهای این مقاله از بازار بزرگ ایرانیان همراه ما باشید.

عمر شوید ۱ سال یا ۲ سال است که گاها تا یک متر نیز قد می‌کشد. این سبزی در بیشتر مناطق دنا مانند بخش‌هایی از جنوب اروپا، آمریکا، مصر و چین کشت و برداشت می‌شود. فصل برداشت شوید از اواسط بهار آغاز می‌شود و تا اوایل تابستان ادامه دارد.

شوید فروشگاه غنی انواع مواد معدنی، پروتئین، فسفر، کلسیم، کربوهیدرات، آهن، سدیم، منیزیم و پتاسیم است و همچنین از وجود مقداری ریبوفلاوین، نیاسین و روی بهره‌مند است. بنابراین این سبزی برای بزرگ‌سالان، کودکان، بانوان باردار و شیرده (شوید در افزایش شیر خانم‌های شیرده تأثیرگذار است) بسیار سودمند و مغذی است.

خواص شوید برای سلامتی

مصرف شوید به شکل خام و به‌دوراز پخت و فرآوری با فواید بیشتری همراه است. سبزی شوید سرشار از آنتی‌اکسیدان و فلاوونوئید است که بهترین سد دفاعی در مقابل سرطان و فرایند پیری است.

تنظیم میزان قند و چربی خون با شوید

از دیدگاه طب سنتی، شوید تازه، اخلاط بدن را از بین می‌برد، انسداد عروق را رفع می‌کند، اشتهاآور و ادرارآور است. این گیاه میزان ترشح انسولین را افزایش و سطح قند خون را در افراد دیابتی کاهش می‌دهد. به یاد داشته باشید که مصرف شوید تازه باعث کاهش میزان تری‌گلیسرید و کلسترول خون نیز می‌شود.

خواص شوید در کاهش وزن

یکی از این خواص اساسی شوید، تأثیر آن در کاهش وزن است. کسانی که از چاقی و اضافه‌وزن رنج می‌برند و این چاقی باعث بالا رفتن فشارخون و چربی خون در آن‌ها شده باید دقت کنند که مصرف شوید خام یا طبخ و فراوری‌شده بر روی چربی خون آن‌ها اثری کاهنده دارد.

زمانی که چربی‌ها در قسمت‌های مختلف بدن جمع می‌شوند، چاقی موضعی در اندام‌ها به وجود می‌آید. در این شرایط شخص به یک چربی‌سوز خوب نیاز دارد تا بتواند از ادامه تجمع سلول‌های چربی در قسمت‌های مختلف بدن جلوگیری کرده و همچنین بتوانند سلول‌های چربی را بشکند و از بین ببرد تا به کاهش وزن کمک کند که می‌توانید در این رابطه روی شوید حساب کنید.

طی تحقیقات انجام‌شده، مصرف آب زیاد در شبانه‌روز و افزودن مقداری از عرق شوید به آب، می‌تواند میزان سوخت‌وساز کالری‌ها در بدن افزایش دهد و همچنین بدن را از چربی‌ها و مواد زائد پاک کند.

مصرف مرتب شوید برای کسانی که همواره بعد از صرف غذا احساس سنگینی می‌کنند، بسیار سودمند است چراکه این گیاه یکی از بهترین مواد طبیعی برای هضم غذا و جلوگیری از ایجاد گاز اضافی معده و نفخ است. از این لحاظ برای سیستم گوارشی و درمان یبوست و اسهال  واقعاً فوق‌العاده است.

خواص شوید در افزایش وزن

کسانی که از لاغری مفرط خود خسته شده‌اند و نمی‌دانند چگونه به وزن مناسب خود برسند حتماً با این پاراگراف از بازار روز ایرانیان همراه باشند.

افرادی که با لاغری زیاد دست‌وپنجه نرم می‌کنند معمولاً انواع و اقسام روش‌ها را طی می‌کنند اما در آخر با بن‌بست روبه‌رو می‌شوند. اگر که می‌خواهید افزایش وزن داشته باشید اما به علت ناراحتی‌های معده تمایل ندارید حجم غذای مصرفی خود را بیشتر کنید، به مدت ده روز دم‌نوش شوید مصرف کنید. این دم‌نوش اشتهاآور است و باعث می‌شود غذای بیشتری میل کنید و سریع‌تر به وزن دلخواه خود برسید بدون اینکه دچار ناراحتی‌های معده شوید.

تخم شوید که دارای ۳ درصد روغن است نیز برای افرادی که اشتهای چندانی به غذا ندارند و لاغر هستند توصیه می‌شود زیرا باعث افزایش اشتها و تقویت معده می‌شود.

خواص شوید در درمان بی‌خوابی

اگر مشکل بی‌خوابی دارید در طی روز برگ‌های تازه شوید بجوید. شوید منبع ویتامین B  و فلاوونوئیدهاست که در ترشح آنزیم‌ها و هورمون‌های آرام‌بخش مؤثرند. بنابراین مصرف دم‌نوش شوید، آرامش‌بخش نیز هست، ازاین‌رو در بازه زمانی کوتاهی، احساس راحتی را برای فرد ایجاد می‌کند.

خواص شید در درمان باد فتخ

طبیبان چینی برای درمان باد فتخ، مصرف تخم شوید را توصیه می‌کردند. به این صورت که باید تقریباً ۵۰ گرم تخم شوید را تفت دهید تا رنگ آن‌ها قهوه‌ای شود بعد آن را کاملاً پودر کنید و سپس آن را با سرکه سیب مخلوط کرده و بخورید.

در چین برای درمان انقباض عضلانی نیز از شوید استفاده می‌کنند.

خواص شوید در درمان دل‌درد

اگر دچار دل‌درد، دل‌پیچه و حالت تهوع شدید باید دم‌کرده میوه و یا برگ شوید مصرف کنید. این سبزی حرکات پریستالتیک روده را تحریک می‌کند و به همین علت برای درمان سوزش سر دل مناسب است.

خواص شوید در درمان کم‌خونی

ازآنجایی‌که شوید سرشار از آهن است، مصرف آن به کسانی که کم‌خونی دارند  توصیه می‌شود.

خواص شوید در استخوان‌بندی

شوید به علت سرشار بودن از کلسیم ، مصرف آن باعث تقویت دندان‌ها و استخوان‌ها خواهد شد و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

پیشگیری از بیماری‌های عفونی با شوید

شوید تازه حاوی مقدار زیادی “ویتامین C” است به همین خاطر، خوردن این سبزی از ابتلا به مشکلات عفونی، تنفسی جلوگیری می‌کند. این سبزی موادی موسوم به پلی‌استیلن دارد که بر اساس تحقیقات دارای عملکردهای ضد باکتری و ضد قارچ و همچنین اثرات ضد‌التهابی هستند.

خواص شوید در دوران پریودی خانم‌ها

شوید تازه حاوی فلانویید است که در حفظ چرخه مناسب پریودی کمک‌رسان خانم‌هاست. برای اغلب خانم‌ها کم یا زیاد در طول پریودی، گرفتگی‌هایی ایجاد می‌شود که با مصرف شوید تازه می‌توانند این گرفتگی عضلات را کاهش دهند.

خواص شوید برای دهان و لثه

شوید دارای عامل‌های ضد باکتری است که برای ارگان‌های دهانی شما به‌ویژه لثه عالی است و همچنین شوید به علت بهره‌مندی از خواص ضدمیکروبی بوی بد دهان را از بین می‌برد و عطر خوبی در دهان ایجاد می‌کند.

عوارض مصرف زیاد شوید

• افرادی که طبع گرمی دارند باید شوید را با آب‌لیمو و خوراکی‌های ترش میل کنند و افرادی که طبیعت آن‌ها سرد است باید با چیزهای شیرین میل کنند.
• شوید دارای فورانوکومارین هاست که مصرف زیاد آن حساسیت پوست به نور ماوراءبنفش و آفتاب را افزایش می‌دهد.
• زیاده‌روی در مصرف شوید در افرادی که به بیماری‌های کلیوی مبتلا هستند، باعث تشدید التهاب مجاری کلیوی می‌شود.
• باعث ضعیف شدن چشم و دید می‌شود.
• مصرف مداوم شوید به افرادی که اختلالات کبدی دارند توصیه نمی‌شود.
• می‌تواند میزان تولید اسپرم را کم کند.

روش نگهداری شوید

یکی از روش‌های نگهداری شوید خشک نمودن آن است. بعد از تمیز کردن و شستن آن ، شوید ها را وارونه آویزان کنید تا کم‌کم خشک شود. به این صورت عطرمایه‌ها و مواد مفیدی که در ساقه وجود داشت وارد برگ‌ها شده و باعث خوش عطر شدن آن‌ها می‌شود.

روش دیگر این است که فر را در ۱۷۵ درجه حرارت فارنهایت گرم کرده و یک سطح کم‌عمق از سبزیجات را کف سینی فر پهن کنید و آن در فر بگذارید. بعد از ۱۲۰ ثانیه فر را خاموش کنید و بدون اینکه در فر را باز کنید، بگذارید تا سینی به مدت ۷ ساعت در فر بماند.

شوید خشک را صرفاً در ظرف شیشه‌ای و در محیط تاریک قرار دهید تا عطر، مزه و مواد سودمند آن از بین نرود. اما به‌هرحال خواص شوید تازه بسیار بیشتر از شوید خشک است. حق با شماست؛ تهیه روزانه انواع سبزی تازه به‌خصوص شوید کار آسانی نیست اما بازار روز ایرانیان این کار را برای شما انجام می‌دهد تا هر نوع سبزی که خواستید درب منزل شما باشد و لذت خرید بی‌واسطه را برای شما به ارمغان آورد.

منبع: خواص شوید در کاهش وزن